首师大附属玉泉学校：亲子契约养成好习惯

慧聪教育网 2019-02-20 12:00 来源：中国教育新闻网作者：宋继东

张与同（昆明湖畔之梦国际学校六年级）绘

“我跟爸爸妈妈签订的契约是，在未来66天，我要做到‘每天自己收拾书包和玩具’‘早上6点45分起床，7点20分出门上学’‘吃饭认真，不撒在衣服上，自己收拾碗筷’……”

【慧聪教育装备网】“在开学初的“童心好习惯66天计划”启动仪式上，首都师范大学附属玉泉学校一年级学生丁可儿奶声奶气地宣读“誓词”（其实是宣告，很多不认识的字还要妈妈念出来）。与丁可儿一样，百余名一年级学生及家长同时签订了亲子契约，开始了66天的亲子习惯养成活动。

都知道好习惯对人意义深远，但习惯培养并非一蹴而就，须持之以恒方能成功。在儿童习惯培养过程中，学校和家庭可以发挥哪些作用？首师大附属玉泉学校的“童心好习惯66天计划”做出了新的尝试。

契约联结家长与学生

亲子契约，是贯穿“66天计划”的核心理念。从社会心理学的角度看，亲子契约是将家长与学生共同达成的目标公开化，从而增强学生达成目标的责任感，让目标更容易实现。

一年级的学生已经产生了责任意识，如果家长能够用正确的方法和开放平等的态度跟孩子达成契约，制定规则，学生内心就会对契约的内容产生认同感，并有坚持完成的动机。这样，习惯养成的过程中还培养了学生的契约精神。

在学校丰富的养成教育经验基础上，“66天计划”另辟蹊径，让家长和学生成为活动主体，学校退居幕后，更多地发挥家庭的能动性。学校坚持“有所为，有所不为”，能让家庭做的，就放心地交给家长来完成；需要学校提供的支持，务必给予最科学专业的指导。为此，学校与专业从事家庭教育的项目团队——易家长学校合作，开发了一系列习惯养成专题课程，让家长们先学习、再实践，掌握跟孩子建立契约的正确方法。

“契约须是家长和孩子协商好的，双方在制定契约的时候务必保证平等性……一份完整的契约需要包括四个要素：对孩子行为习惯的具体要求、契约的生效日期和有效期、对家长的行为要求、相应的奖惩措施。”我们告诉家长，契约的本质其实是亲子关系，家长要学会“俯身弯腰”，与孩子平视，充分尊重孩子的主体性，倾听他们的想法、心声。同时，在习惯养成过程中，不仅需要孩子做出改变，家长也需要配合孩子改变。比如让孩子放学回家认真写作业，家长就不能开着电视，或在孩子旁边玩着手机。只有当孩子觉得自己的意志得到尊重，亲子之间形成了坚定的信任，契约才有真正的意义。

好方法助力契约执行

“一份好的契约，要满足三个特点：正面描述、明确具体、符合孩子规律……”活动中，一年级每个家庭都会得到一张纸质契约书。画着大手小手“拉钩立约”的契约书，不仅能给处于具体形象思维阶段的六七岁孩子更深刻的印象，而且也便于摆放在家里显眼的位置，起到每天强化提醒的作用。

契约书包括学生任务、家长任务、时间周期、奖惩罚安排等内容，还有每日打卡。如果配套易家长的“嗨贝贝习惯盒子”，就可以用投球的方式更加具象化地记录每日计划的完成情况。除了家长和学生的共同签字，班主任作为见证人签字盖章后，契约书才算正式生效。

一（1）班的喻子霂在契约书上承诺要做到“晚上9点30分之前睡觉，早上6点30分起床；每天晚上7点之前自己仔细、认真完成作业（错误不超过1处，字迹工整）；主动和长辈打招呼”，奖励是“每条每天完成可得5分，集齐400分可去游乐园1次”。

如果没有完成任务，喻子霂家的惩罚是“当天未完成，睡前故事取消；累计一周三天未得满分，取消室外活动”。父母的职责是“陪做作业以及练琴时，不可大吼大叫，要控制情绪；妈妈不可以随便生气、发火；每星期保证两次以上的早读”，未完成的惩罚是“一天不看手机”“增加睡前故事时间”“一周三次未完成买一套乐高”。

一（2）班的杨子媛希望自己“每天晚上9点之前睡觉；睡觉之前将第二天物品书籍准备好；每天下课后主动写作业”。契约期内如果她少于3次违反协定，就可以在年底得到喜欢的玩具或书刊。

契约书的内容涉及学生日常生活的方方面面，有严格明确的奖惩规则，由班主任见证亲子双方执行契约过程中的行为表现，从而形成长效的行动机制。

分享执行契约过程中的心得时，一（4）班的王绍祺妈妈一口气说了5条：“认识到对孩子提合理要求的重要性，先调整脾气再和孩子交流效率高，说话正向效果好，仪式感对孩子学习态度有提升，奖励和惩罚进行分类很重要。”岳雨霏爸爸说：“契约方法很好，孩子知道放学回家要做什么。适当的奖励机制能给孩子积极的正面引导，她会理解做得好会有表扬和奖励，做得不好会受到惩罚。”

每份契约书都要由班主任签字，一（4）班的孙老师说：“从幼儿园步入小学，一年级正是培养良好行为习惯和学习习惯的时机。以前没办法让孩子坚持下去，所以效果都不好。作为班主任，我意识到只有老师和家长、学校和家庭一起来做这件事才能真正帮到孩子。”

坚持66天必有收获

“童心好习惯计划”为什么要以66天为期？易家长首席专家、北师大儿童家庭教育研究中心边玉芳教授认为，不同习惯养成需要不同的时间，但都会经历强制期、激励期、反复期和巩固期等四个阶段。选择66天作为活动周期，是让家长和学生能够在入学的第一个学期，有充足的时间来养成至少一个好习惯。

66天过去，每一个家庭都收获了孩子的成长与变化。