养成健康饮食习惯 减少“小胖墩”
石向阳 绘
【慧聪教育网】日前，河南省卫生健康委印发《河南省“体重管理年”活动实施方案》提出，保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间，校园及周边500米内避免售卖高盐、高糖及高脂食品。
“小胖墩”的形成既与缺少运动锻炼有关，也与不健康的饮食习惯有关，其中高盐、高糖及高脂食品是导致肥胖的“元凶”之一。强调校园周边避免售卖高盐、高糖及高脂食品，能降低中小学生接触这些食品的概率，有积极的意义。
但也要看到，校园周边环境的治理，只是一方面。养成健康的饮食习惯，需要家庭和学校共同改进。一个人饮食习惯的养成，主要源自家庭，在很大程度上受家庭饮食习惯和饮食方式影响。家长首先要以身作则，树立健康的饮食榜样，让孩子在潜移默化中养成良好的饮食习惯。学校则要积极开展食育工作，让孩子掌握健康的饮食知识。在校园食堂管理中，既要守住安全的底线，更要按照健康饮食指南来科学合理搭配学生餐，做到控油限盐。
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