抖音直播“我们的抗疫生活”，男篮总冠军孙悦直播分享健身日常
【慧聪教育网】今年2月21日到2月23日期间，抖音直播推出了一项大型直播生活秀——我们的抗疫生活。在活动中，抖音官方邀请了一大批明星嘉宾和人气主播前来直播，陪伴大家度过居家抗疫时刻。在23日的直播活动中，CBA北控男篮球员孙悦就现身直播间，传授大家宅家健身的方法，赢得了在场观众们的赞赏。
孙悦曾随湖人队夺得NBA总冠军，也帮助CBA北京男篮夺得了2013-14赛季CBA总冠军，从而成为历史上第一个同时拥有NBA和CBA总冠军戒指的球员。作为一名职业篮球运动员，他对自己的身体素质要求得极为严格。居家抗疫期间，他也完全没有落下锻炼，始终保持高强度的健身习惯。因此，他从专长出发，教给了大家一些“硬核”居家健身方式。
在直播中，孙悦分享说，在篮球队平时的训练中，全身的肌肉都需要得到锻炼。因此，做俯卧撑或者用哑铃（一定要重量大的，要不就用杠铃）进行卧推，是练胸大肌最好的方法。最重要的是核心肌肉群，就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给运动员带来更好的弹跳和滞空，还有在空中各种闪转腾挪、拉杆上篮的能力，这些都是职业篮球运动员不可或缺的体质素养。不过，孙悦也说到，这只适合有一定运动习惯的体育爱好者，普通人不适合这样高轻度的训练，普通人在家里做好日常的拉伸、跑跳即可。
除了运动健身，孙悦还向大家介绍了另一种锻炼方式——舞蹈。虽然这不是孙悦擅长的领域，但他通过跨界连麦方式，邀请了抖音人气舞蹈主播张欣尧来为大家展示。张欣尧连麦后，首先对孙悦的篮球实力和邀请表示了佩服与感谢，接着应观众的请求表演了一段即兴舞蹈。精确踩点的节奏和炫酷的动作，瞬间吸引了大家，就连孙悦都跟着律动起来。一时间，观众们表示“想学舞”的弹幕填满了屏幕，孙悦的安利自然成功了。
看完孙悦的抖音直播，大家是不是也被运动的魅力吸引了呢？这场抖音“我们的抗疫生活”直播生活秀，在上周末给不少观众的日常休息时刻带来了温暖的陪伴，实在是令人不禁想要点赞。抖音直播在今后，还将推出更多优质多元的直播内容，陪伴大家度过每一天的轻松时刻。
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